女人(rén)的20個(gè)保養小(xiǎo)訣竅

第一、保濕：不要讓皮膚幹燥，經常喝(hē)水(shuǐ)。差不多(duō)一天要喝(hē)2升水(shuǐ)。每天要洗澡，護理(lǐ)皮膚。如果前一晚參加了一晚上(shàng)的Party，比較勞累，就特别需要補充被酒精蒸發掉的水(shuǐ)分。喝(hē)水(shuǐ)了之後，臉上(shàng)的水(shuǐ)分才會(huì)得(de)到補充。

第二、睡眠：保證睡眠，生(shēng)活規律，能讓人(rén)馬上(shàng)恢複精神和(hé)體(tǐ)力。休假時(shí)應盡量保持充足的睡眠時(shí)間(jiān)。如果一晚上(shàng)沒睡覺，你(nǐ)的皮膚就很(hěn)容易出現問題，很(hěn)可(kě)能要一個(gè)月才能解決。

第三、首先小(xiǎo)編建議，應該有(yǒu)一套理(lǐ)想正确的護膚程序，對皮膚保養起着很(hěn)重要的作(zuò)用；長期使用高(gāo)品質的護膚品是美麗(lì)肌膚的秘。

第四、營養：你(nǐ)應确定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什麽類型。然後采取相應的護理(lǐ)。但(dàn)是護養要留意自己對護膚品會(huì)有(yǒu)什麽不良反應。

第五、借鑒一些(xiē)名人(rén)的護膚保養之道(dào)。

第六、臉部護理(lǐ)：從下至上(shàng)按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅持使用一些(xiē)緊膚的護膚産品，每次塗抹時(shí)要連帶上(shàng)頸部，并由下向上(shàng)推抹，防止肌膚下垂松弛。

第七、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。

第八、如果膚色太亮，會(huì)顯得(de)面部很(hěn)油，所以抹粉底不要太多(duō)，不然隻會(huì)使臉上(shàng)的皺紋更明(míng)顯。

第九、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會(huì)使人(rén)顯得(de)很(hěn)蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得(de)較薄。

第十、注意頸部護理(lǐ)産品，使用精華素之類含油分多(duō)的護膚霜，從而控制(zhì)頸部明(míng)顯的橫紋。

第十一、塗指甲油應仔細，選擇和(hé)衣服、配飾相協調的顔色。不要每天都使用，指甲也需要使用營養霜，防止變黃。

第十二、晚上(shàng)外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

第十三、盡量少(shǎo)用眼影(yǐng)，先用眼霜後再塗上(shàng)眼影(yǐng)，避免眼部肌膚直接受到傷害。

第十四、注意眼部的化妝，利用眼影(yǐng)的顔色遮蓋住眼角小(xiǎo)細紋。

第十五、塗抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)随時(shí)間(jiān)加深。

第十六、如果眼部化妝化得(de)好，那(nà)眼睛會(huì)顯得(de)更神采奕奕，但(dàn)要注意謹慎使用綠色眼影(yǐng)。

第十七、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上(shàng)深色遮瑕膏，這樣可(kě)以模煳隆起與低(dī)陷的界限，以此來(lái)遮蓋眼袋。

第十八、保持體(tǐ)型，雍腫的身材和(hé)渾身的脂肪都會(huì)讓你(nǐ)顯得(de)老态龍鍾。

第十九、遇到熟人(rén)互緻問候時(shí)，應挺直身體(tǐ)，保持身姿和(hé)精神面貌，對方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光。

第二十、避免與那(nà)些(xiē)生(shēng)性郁郁寡歡的人(rén)多(duō)接觸，以免影(yǐng)響自己的情緒。